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コメント:13235/猛暑日、どうすごしていますか？

#35 ID:13235 2025-09-06T11:44:26
五十肩、運動不足、50歳サラリーマンです。 高血圧、脂質異常、十二指腸潰瘍を患っております。 医者の勧めで、運動(ウォーキング)をしていますが、猛暑で早朝でもくそ暑く無理ですね。 そこで、7月よりフィットネスジムに入会しました。 空調、21℃、湿度50％、最高です。 体の締まった男性、女性、最高です。 楽しくてほぼ毎日通っています。 少しの疲労と筋肉痛、やり過ぎです。 今後もほどほどに頑張ります。
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