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コメント:14505/健康維持のための習慣

#16 ID:14505 2025-09-26T07:57:36
適度に動いて、適度に食うって感じかな。極端な月○○kg等のような減量はしないほうがいいんじゃないかなと思ってる。

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#17 ID:14508 >>14505 2025-09-26T08:54:58
>>16 朝の筋トレ