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コメント:16616/一日１食による効果

#24 ID:16616 2025-11-10T10:45:13
chatGPTによると •昔の日本（平安〜江戸初期）は**1日2食（朝と夕）**が普通でした。 •江戸時代後期に庶民の生活が豊かになり、朝・昼・晩の3食が広まりました。 •明治以降、西洋の生活習慣が入って「1日3食が健康的」という考えが定着しました。
うら
一日１食による効果 (25) / 心と体 / 掲示板
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