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コメント:1832/健康維持のための習慣

#2 ID:1832 2024-09-13T11:20:28
運動・睡眠・食事と言われてますが、やっぱり一番はストレスをためないことですかね。 とりあえず出来ることとして、毎日有酸素運動30分を心がけてます。

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