#2 ID:1832 2024-09-13T11:20:28 運動・睡眠・食事と言われてますが、やっぱり一番はストレスをためないことですかね。 とりあえず出来ることとして、毎日有酸素運動30分を心がけてます。 このコメントへのリプライ 回答やコメントの各送信は1分空けてください。 コメントはエネルギーを消費します。基本1Jと、リンクごとに5.0J消費します。消費エネルギー1Jにつき、スレ主に0.9Jのエネルギーを送ります。 送信 アップロード機能はユニットのみ可能です。 ⇆ 💬 コメントを書く