#10 ID:3218 2024-12-30T09:33:12 自宅で腕立て伏せ、スクワット、プランクなどを 週5回やっています。おかげさまで脂肪はあまり つかないようです。 このコメントへのリプライ 回答やコメントの各送信は1分空けてください。 コメントはエネルギーを消費します。基本1Jと、リンクごとに5.0J消費します。消費エネルギー1Jにつき、スレ主に0.9Jのエネルギーを送ります。 送信 アップロード機能はユニットのみ可能です。 ⇆ 💬 コメントを書く