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コメント:3323/筋肉が落ちるサルコペニア

#3 ID:3323 2025-01-01T17:40:27
元々筋肉が付きにくい体質(膠原病の影響の様です)なのですが少し出歩かなかったり、筋トレをしなかったりすると駅の階段の昇り降りがちょっと大変になってしまうので例え現状維持となっても意識して歩いたり、筋トレをしたりするようにしています。やっぱり歩けるのは楽しいので。

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