#25 ID:6346 2025-03-23T19:10:24 白米ではなく、玄米などにして、今は8割イモやパスタ、麺類、パンなどにして穀物類はあまり食べないようにしています。 このコメントへのリプライ 回答やコメントの各送信は1分空けてください。 コメントはエネルギーを消費します。基本1Jと、リンクごとに5.0J消費します。消費エネルギー1Jにつき、スレ主に0.9Jのエネルギーを送ります。 送信 アップロード機能はユニットのみ可能です。 ⇆ 💬 コメントを書く