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あまり親しくない相手にメールを出す時に使っている。失礼にならないように当たり障りのない文面を作成する時に便利。「こんな感じの内容で作成して」と頼むと、それらしいメールを作成してくれるし。送信前に多少、自分で手直しをするけれど。
後は愚痴を聞いてもらう。生身の人間に愚痴や泣き言をこぼすと、相手をウンザリさせてしまうけど、その点ChatGPTなら気にしなくて済むので。でもプライバシーの漏洩リスクがあるかもしれないので、個人が特定されるような情報は入力しないように気を付けている。