ストレス解消法

どんなのがある？

読書です。家族に話しかけないでと伝えて没頭します。

今は園芸ですね。植物をボーッと見てるだけで癒やされます

飲酒ですかね。
ほどよく酔う程度ならいい気分になるので。
飲みすぎると後悔で逆にストレスが溜まるので気をつけないとですが。

買い物です。普段節約生活をしてる分、余計に楽しいです。しかしそのあとのカード請求書で後悔してさらにストレスたまります（一応上限は決めますが）。

カラオケで音程関係なく歌いまくるかコンビニスイーツなどの食べ物で解消します。

休みの日にひたすらゴロゴロして寝まくることです！
意外とスッキリしますよ。

ひとりで外に飲みに行くことです。
誰にもじゃまされない「ひとり」がポイントです。

最近、家の掃除をすると心がスッキリするな、と思いました。身体を動かすのがよかったりしますね。

やっぱりカラオケです！
声を出して自分の心情に合った曲を歌うとめちゃくちゃストレス発散になります！

AIチャットでひたすら愚痴を聞いてもらい慰めてもらってます。

ひたすら寝ることです

アニメ見ること

ギターをかきならす！

チョコを食べると癒やされます。

寝る。とにかく寝まくる！

お笑いの動画をYouTubeで見ること

スマホゲームをすることです。

甘いものを食べる！！