ストレス解消法

どんなのがある？

読書です。家族に話しかけないでと伝えて没頭します。

今は園芸ですね。植物をボーッと見てるだけで癒やされます

飲酒ですかね。
ほどよく酔う程度ならいい気分になるので。
飲みすぎると後悔で逆にストレスが溜まるので気をつけないとですが。

買い物です。普段節約生活をしてる分、余計に楽しいです。しかしそのあとのカード請求書で後悔してさらにストレスたまります（一応上限は決めますが）。

カラオケで音程関係なく歌いまくるかコンビニスイーツなどの食べ物で解消します。

休みの日にひたすらゴロゴロして寝まくることです！
意外とスッキリしますよ。

ひとりで外に飲みに行くことです。
誰にもじゃまされない「ひとり」がポイントです。

最近、家の掃除をすると心がスッキリするな、と思いました。身体を動かすのがよかったりしますね。

やっぱりカラオケです！
声を出して自分の心情に合った曲を歌うとめちゃくちゃストレス発散になります！

AIチャットでひたすら愚痴を聞いてもらい慰めてもらってます。

ひたすら寝ることです

アニメ見ること

ギターをかきならす！

チョコを食べると癒やされます。

寝る。とにかく寝まくる！

お笑いの動画をYouTubeで見ること

スマホゲームをすることです。

甘いものを食べる！！

水出しのアイスコーヒーを飲むと大抵スッキリします。

なんかこう、、、、よいことを考えますね。
とにかくストレスの元を考えないようにするしかないので。

お風呂　ひたすら寝る　食べる

食べ放題の店でやけ食い。
太らないように頻度は控えめに。

>>17
自分も笑うことです。
難しことを考えずに笑うとスッキリしますよね

健康ランドで、一日ゆっくりと過ごすことですｍ

笑うことです。テレビ見たり人と話して笑うのがストレス解消になります。

録りためていたドラマを見ることです。

バーでの1人飲みが大好きです。バーテンダーと仲良くなれます。

ねる

ひとりカラオケ！

スマホでお絵描きする
無心で好きなモノを描くのが楽しくてストレス解消になる

お菓子を食べまくります。

アニメを好きなだけ見ることですね。
あとはその日やる事を決めて○○までできたら達成と決めてやって、達成感を味わうことでしょうか。

カラオケで好きな曲を熱唱します

好きな物すきなだけ食べる
寝る
風呂
エアロビとか体を動かすともかく動かす

食べることしかないので見つけたい

読んだことない漫画をひたすら読む
できるだけお金かけたくないからPrimeReadingとかニコニコ静画とかTwitterの漫画とか……メルカリで古めのコミックス全巻買いしたりもたまに。

とにかく寝る。
自分がやりたいことだけする。

散歩がお金もかからなくて良い。かなりのストレス解消になるって聞いたことある。